12 bästa viktökare för massförstärkning

Geynera - är en populär grupp av sporttillskott, baserade på två typer av organiska ämnen: proteiner och kolhydrater. Liksom protein, syftar det till att stimulera tillväxten av muskelmassa, men den höga kolhydrathalten bidrar också till de små bildningarna av fettvävnad. Med andra ord, om en persons uppgift är att få en total kroppsmassa, är sådana blandningar det ideala alternativet för detta.

Liksom när det gäller proteintillskott är valet av vinnare en ganska svår uppgift. Hyllorna i sportnäringsbutiker (särskilt stora centra) är fyllda med varor med olika priser, komposition och övergripande kvalitet. Här hittar du både de mest optimala och otroligt dåliga typerna av tillsatser, och de senare är mycket mer. Vi tittade på idrottarnas recensioner av dussintals vinnare för att välja de bästa alternativen. Måltiderna är uppdelade i kategorier beroende på typ av form för störst effektivitet. Vi kontrollerade kompositionen, förhållandet mellan makronäringsämnen, kostnaden och tillgängligheten på marknaden. Var uppmärksam på kaloriinnehållet och användarvänligheten samt användningsmetoden.

Top gainers för endomorphs

4 Muscle Juice Revolution 2600

En bättre följare av den populära Ultimate Nutrition Muscle Juice geyner. Nästan allt har förändrats "dåligt": mängden socker minskade med 75% och långsammare kolhydrater blev en storleksordning mer (deras glykemiska index har minskat). Emellertid är problemet med införandet av vitaminkomplex fortfarande inte löst. Ändå gör närvaron av kasein och vassleproteiner, liksom BCAA-aminosyror, Muscle Juice Revolution 2600 en värdig konkurrent till dyrare kosttillskott.

I en del av 1020 kalorier, varav 56 gram protein och 170 gram kolhydrater. Det finns några mättade fetter, natrium och kalcium. Sammantaget hjälper muskeljuice-revolutionen 2600 med en snabb viktökning, men i form av fett, inte muskelmassa. På grund av att i en del av 18 gram socker visas resultatet i form av avrundade sidor omedelbart.

3 Universal Nutrition Real Wins

Universal Nutrition Real gains stimulerar kroppen så mycket som möjligt för att undertrycka kataboliska och öka anabola processer. Detta uppnås på grund av mångfalden av proteiner i komplementet till sporttillskottet. Det finns också micellärt kasein, vars absorption varar från fyra till sju timmar och vasslekoncentrat som närmar musklerna i två till fyra timmar efter appliceringen.

Komplex av tillsatser, såsom aminosyror, spårämnen och inulin, utövar sin verkan på cellulär nivå. Det ökade innehållet av kolhydrater till viss del hjälper kroppen att absorbera protein, men den ofullständiga splittringen leder oundvikligen till bildandet och tillväxten av oönskade (i många fall) fettvävnad.

2 Upp din massa

Upp din massa har en unik kolmatris Glycemix LGI, tack vare vilken ämnena i kompositionen absorberas snabbt och hjälper till att bygga muskler. Enligt tillverkaren fortsätter proteinet att fungera 12 timmar efter konsumtionen. Detta gjordes så att idrottaren själv valde träningstiden och inte justerade dem för att ta emot sportnäring.

En standardbetjäning innehåller 45 gram protein, 530 kalorier och 60 gram kolhydrater. Att få fett med denna vinnare är inte lätt, särskilt för män. Med vanliga träningspassar uppträder musklerna utan betydande viktökning. Köparna påpekar bara att det inte är trevligt att dricka en vinnare - en läcker eftersmak kvarstår i munnen, det är omöjligt att lösa upp pulvret i mjölk, bara i vatten.

1 Elite massa dymatize

En servering av Elite Mass Dymatize innehåller 55 gram protein och 600 kalorier, vilket är bra för personer som snabbt växer upp. Det är ett av de bästa tack vare ett komplex av lipider, vitaminer och mineraler. Kolhydrater ca 77 gram per portion. Basen för förstärkaren är vassleprotein, till vilket kalciumkaseinat och äggprotein tillsätts. Enligt tillverkaren löses ämnen snabbt i mjölk och vatten och absorberas effektivt av kroppen. Det finns mycket lite laktos i pulveret, det är lämpligt för de flesta endomorfer.

En av skillnaderna i denna vinnare är bristen på socker. Trots den låga kostnaden använde tillverkaren kvalitetsingredienser. Produkten är lika lämplig för män och kvinnor som får muskelmassa. Det enda som kunder noterar i recensionerna är en mycket söt smak som snabbt stör.

De bästa vinnarna för mesomorfer

4 Weider Mega Mass 4000

Gainer, utformad för att snabbt få total muskelmassa. Till skillnad från konkurrenter, Weider Mega Mass 4000 har mycket lite protein i sin sammansättning - bara 20 gram per portion. Detta är tre och en halv gånger mindre kolhydratinnehåll. Detta förhållande näringsämnen skapades speciellt för att återställa och efterfylla energibalansen hos en tunn person direkt efter träning.

Som förväntat är ökningen i muskelmassa liten - mycket mer effektivitet observeras vid utseende av fettvävnad. Bedömning av recensionerna, köpare köper 5-8 kilo omedelbart efter användning, om du inte tränar, kommer vikten att öka ännu mer.

3 Mutant Mass PVL

Den största delen av kolhydrater och otillbörligt näringsvärde per en servering - det här kan du beskriva gainer Mutant Mass PVL. Hans inträde medför en "rabid" ökning av total kroppsvikt, underkastad regelbunden standard näring. Detta är en utmärkt energikälla, vilket ger ett betydande utbud av kalorier före ett intensivt träningspass och fyller i luckorna efter det.

Ökningen i muskelmassan är märkbar snabbt, men förhållandet 1: 5, som inte är till fördel för proteinet, visar tydligt det verkliga syftet med en vinnare. Det är idealiskt för tunna idrottare, kommer att vara acceptabelt för mesomorfer och kommer att likna "död" för människor som är benägna att fylla, eftersom ackumuleringen av kolhydrater sker i en mycket snabb takt.

2 BSN True-Mass

BSN True-Mass mer än någon annan rättfärdigar titeln på en av de bästa proteinkolhydratförstärkare. För att inte säga att det totala kaloriinnehållet är stort och maximalt berikat med fördelaktiga element, men den perfekta balansen mellan proteiner och kolhydrater gör att du kan få nästan den bästa vinsten i magert muskelmassa utan någon ökning av fettreserver. Snabba och långsamabsorberande proteiner har en positiv anabole effekt på musklerna inom sju till nio timmar efter intag. Tack vare högkvalitativa kolhydrater absorberar kroppen elementen i tillägget bättre.

fördelar:

• högkvalitativ produkt motiverar priset helt,
• aktiv ökning av magert muskelmassa
• utmärkt proteinbalans och "långsam" kolhydrater (i en portion av 50 respektive 58 gram);
• närvaron av ytterligare vitamin- och aminosyrakomplex.

nackdelar:

• orsakar törst efter användning.

1 BioTech Hyper Mass 5000

BioTech Hyper Mass 5000 är en av de få kalorier med lågt kaloriinnehåll - bara 245 kcal per portion på 65 gram. Det passar nästan alla tunna män och kvinnor som inte vill gå upp i vikt och är redo att träna för resultat. Det kommer inte visa en snabb effekt, men det kommer att ge magert muskelmassa. Gainer är bäst för dem som inte är redo att ta mycket kolhydrater. Här är de bara 44 gram per portion, proteiner ca 12 gram. Att överdriva dosen är nästan omöjlig.

Tillverkaren lade kreatinmonohydrat till kompositionen, vilket ökar uthålligheten och ger mättnad. Köparna noterar att det är trevligt att dricka en vinnare, det har många smaker och pulvret löses snabbt upp i vatten. Men som kolhydrater är socker den billigaste ingrediensen här. Priset är lite dyrt för en sådan komposition.

De bästa vinnarna för ectomorphs

4 SAN Mass Effect Revolution

En blandning av SAN Mass Effect Revolution berättigade helt hoppet på det - stabil muskelsnäring uppstår inom 6-8 timmar efter att ha tagit en viktökare på grund av sönderdelning och absorption av vassle och kaseinproteiner. De i en servering har 50 gram. Den andra etappen av "smältning" tillägget var skapandet av en blandning av MyoCarb - ett kolhydratkomplex som innefattade vete och risfibrer - långsamma och snabba kolhydrater. Till slut uppgick deras koncentration per portion till 215 gram.

Denna vinnare rekommenderas för extremt tunna idrottare som vill skapa en form. Ektomorfer i recensioner skriver att en muskelmassa uppträder, men inte fet. Tillverkaren fick kolhydrater med högkvalitativa ingredienser, som en del där finns nästan inget socker. Mesomorphs ska användas med försiktighet, och endomorphs bör byta uppmärksamhet mot proteinkomponenter av vinnare.

3 Mass Tech Performance Series

En av de genombrott vinnare ut ur rutten av traditionella kolhydrater kosttillskott. Muscletech bestämde sig för att flytta sig bort från produktionskanalerna och skapa en högkaloriserande vinnare med en extremt hög proteinhastighet. Så här kom Mass Tech Performance, en tjänst som innehåller 63 gram proteiner med olika grader av smältbarhet och 168 gram "långsamma" kolhydrater. Dessutom innehåller sammansättningen av en geyner 10 gram kreatinmonohydrat - det här är mer än i alla befintliga konkurrensprodukter.

Pulverets "chip" är L-alanin, vilket ökar syntesen av protein och glukos. Det förbättrar styrka och uthållighet, så att ectomorphs kan genomföra långa träningspass. I en del av 1170 kalorier, för konsumtion, räcker det att blanda pulvret med vatten eller mjölk. Kostnaden för mat är dock något för hög, även med kvalitetsingredienserna. Idrottare varnar för att vinnaren börjar arbeta två timmar efter mottagandet, kommer att behöva justera sitt träningspass under det.

2 Allvarlig Mass Optimal Nutrition

Serious Mass Optimal Nutrition lockar uppmärksamhet med dess komposition: för en servering så många som 1 250 kalorier, bara 1,3% av dem, men 73% av komplexa kolhydrater, inklusive fruktos och polysackarider, och 14% av proteinerna. Trots den genomsnittliga kostnaden tillsatte tillverkaren vitaminer, användbara aminosyror och mineraler. I recensionerna skriver kunderna om en energiöverskott omedelbart efter att ha druckit. Effekten varar i flera timmar.

En egenskap hos Serious Mass är kombinationen av proteiner (vassle, ägg och kaliumkaseinat), tack vare vilket produkten absorberas snabbt och effektivt. Tillverkaren rekommenderar ectomorphs att använda en vinnare en gång innan träning, annars kommer kalorierna att deponeras i fett. Han rekommenderas inte kategoriskt för personer med annan fysik eftersom de kommer att få extra vikt i fråga om veckor.

1 Dymatize Nutrition Super Mass Gainer

Gainer Dymatize Nutrition Super Mass är tillrådligt att använda för att återställa kroppen efter hårda och långa träningspass genom att fylla på energibalansen. På grund av den femfaldiga förekomsten av kolhydrater över proteiner (250 gram mot 50) sker avslappning av muskelvävnad så snart som möjligt.

Det låga priset på en geyner störde inte det imponerande komplexet av ytterligare element: den innehåller glutamin, aminosyror i BCAA-gruppen, kreatin, liksom vitaminer, mikro och makroelement. Detta är ett av de bästa tillskott med en överväldigande förekomst av kolhydrater, vilket är tillrådligt att gälla för personer som vill öka kroppsvikten avsevärt.

fördelar:

• fullständig undertryckande av katabolism och tvingande av anabola processer i kroppen;
• hög kalori delar;
• acceptabel proteinhalt
• Förekomsten av ytterligare element som påverkar människokroppen positivt.
• optimal kostnad.

nackdelar:

• tillsammans med muskelmassa, kommer ytterligare vävnader - om målet är muskelvinst, då är denna vinnare inte för dig.

Populär omröstning - vem är den bästa tillverkaren av vinnare?
Vi rösta!

SAN

Weider

Muscle

BSN

Dymatize Nutrition

Optimal Nutrition

Universal näring

MHP

andra

Totalt röstat: 347

rösta resultat