12 bästa vitaminer för tonåringar

Hälsounderhåll – En av de viktigaste dagliga uppgifterna för varje person, särskilt en tonåring. I åldern 11-18 år är processerna för fysisk och psykisk utveckling särskilt aktiva, därför är det omöjligt att utan en konstant tillförsel av nödvändiga ämnen. Brist på vitaminer hotar allvarliga hälsoproblem.

Användbara komplex kan hjälpa till att uthärda svårigheterna i samband med könsmognad, hormonell anpassning, näring, stressiga situationer. Bevisade medel säljs som regel endast i apotek. Men deras mångfald kan förvirra även de mest "kunniga" köparna. För att bestämma valet av vitaminer rekommenderar vi att du använder ett antal kriterier:

1. Verktyget bör göras speciellt för ungdomar. Vuxna vitaminer passar inte.
2. Komplexet måste matcha barnets ålder och hans fysiska tillstånd. Läkemedel väljs efter ålder (yngre eller äldre ungdomar). Kan vara inriktad på att bekämpa specifika problem i kroppen: förlust av syn, övervikt eller tvärtom, dess brist, diabetes och andra.
3. Särskild uppmärksamhet ägnas åt sammansättningen. Barn under 18 år bör få dagliga element som kalcium, magnesium, fosfor, zink, koppar och järn.
4. Det är tillrådligt att vitaminerna är hypoallergena.
5. Det är nödvändigt att köpa en tillsats endast på apotek, tillverkaren måste vara populär och med gott rykte.

För att bestämma de bästa produkterna har vi, utöver de angivna egenskaperna, studerat recensioner av vanliga köpare. Baserat på dem och yttranden från specialister valde vi de mest kända och beprövade vitaminkomplexen, som placerades i betyg i enlighet med åldern för ungdomar.

De bästa vitaminerna för tonåringar 7-14 år

Mellan åldern 7 och 14 står barnet inför stora förändringar i kroppen. Hans kroppsbyggnad börjar bildas, han konfronteras med puberteten och arbetsbelastningen i skolan ökar. Allt detta påverkar ungdomens hälsa negativt. Läkare rekommenderar att du stöder kroppen med hjälp av vitaminkomplex.

4 VITUS Fortress

Vitaminer VITUS Krepysh rekommenderas primärt för barn och ungdomar från 7 år, vars kroppsskyddsfunktioner är i försvagat tillstånd. Dessutom har komplexet en positiv effekt på barnets immunitet, den regelbundna användningen (den genomsnittliga kursen är inte mindre än en månad), bidrar till att bättre absorbera skolplanen, stimulerar minne och ökar effektiviteten under den period av snabb tillväxt.

I sina recensioner markerar kunderna den naturliga sammansättningen av detta kosttillskott.Frånvaron av färgämnen, artificiella smaker och sötningsmedel gör att du kan använda "Vit Krepysh" för att stödja hälsan hos barn som är benägna att allergier. Läkemedlet är tillgängligt i form av omedelbara vattenlösliga poppar. En förpackning innehåller 18 vita tabletter. Smaken är neutral, sur. Om det behövs kan du hälla i lösningen lite socker.

3 Zdravsiti Vitamin-mineralsk komplex från A till Zn

Nästa deltagare i vårt betyg är en produkt av inhemsk produktion från det ryska företaget Zdravsiti. Den korrekta sammansättningen av 13 vitaminer och 10 mineraler täcker alla ungdomars organismer i biologiskt aktiva substanser. Varje tablett i komplexet innehåller den dagliga dosen av riboflavin, folsyra, kalcium, magnesium, järnföreningar, samt tokoferol, betakaroten och andra vitala element för barnets välbefinnande 7-14 år.

Den rekommenderade varaktigheten är 1 månad. För att förhindra vitaminbrist, i återhämtningsperioden efter sjukdom eller helt enkelt för att upprätthålla immunitet under förkylning, räcker det med att använda 1 pastill, som du måste tugga direkt under måltiden. Tillsatsen har en behaglig körsbärsmak och, enligt föräldrarnas åsikt, är populär bland de flesta unga patienter.

2 MULTI-TABS JUNIOR

Multi-Tabs Junior-tuggulset har en trevlig fruktig smak och hjälper till att upprätthålla balansen mellan friska ämnen i människokroppen på rätt nivå. Detta är ett universellt läkemedel som kan användas av både barn och vuxna. Det är tillräckligt att justera dosen till patientens ålder. För ungdomar 10-11 år gammal är 1 tabell. per dag. Maximalt resultat visas efter 30 dagars inträde, varefter du kan ta en paus och, om nödvändigt, upprepa behandlingen.

Att döma av feedback från föräldrar kan Multi-Tabs Junior få en mycket positiv effekt på barnets välbefinnande. Efter en månadskurs blev de flesta skolbarn mindre mottagliga för säsongsbetonade virussjukdomar. Barn har också minskad trötthet och förbättrad övergripande känslomässig bakgrund. Vitaminer är inte beroendeframkallande och har ingen bieffekt. I vissa fall är utseendet på allergiska reaktioner associerade med individuell intolerans mot komponenterna i komplexet.

1 Supradin Kids Junior

En av de mest populära drogerna som har vunnit kundernas kärlek är Supradin. Förutom de grundläggande elementen ingår det mineraler och ansiktsuttag, utan vilka några kemiska reaktioner på cellnivå är helt enkelt omöjliga. Tack vare det normala arbetet i nervsystemet, matsmältnings- och kardiovaskulära system. Detta är den främsta fördelen med Supradin över liknande komplex.

Cholin förbättrar hjärnfunktionen. Kalcium är ansvarigt för det muskuloskeletala systemet, ämnen Omega-3 bidrar till korrekt intellektuell och känslomässig utveckling. Det märks att botemedlet återställer styrka, förbättrar hud-, hår- och nagelförhållandet, kompenserar för bristen på vitaminer. Allergi mot drogen sker sällan. Vissa föräldrar säger att de inte mötte det bästa stödkomplexet.

De bästa vitaminerna för tonåringar 14-16 år

Kroppen hos en tonåring 14-16 år är i en aktiv tillväxtperiod. Han behöver daglig intag av vitaminerna A, B, C och D. Därför är det värt att välja komplex som nödvändigtvis innehåller dessa element i stora mängder. De mest populära presenteras nedan.

4 FULLT AKTIVT

Ryska multivitamin Complivit Active 7+ är utformad för att möta alla barns behov från 7 till 14 år.Basen för komplexet är en balanserad kombination av retinol (vitamin A), grupp B-vitaminer (tokoferol, tiamin, riboflavin) och askorbinsyra. Läkemedlet är tillgängligt i form av tabletter, som tas oralt, 1 pc. en dag efter måltid (såvida inte läkaren har ordinerat en annan behandlingsplan).

"Complivet Active" rekommenderas för ungdomar som drabbas av konsekvenserna av olämplig diet, upplever förhöjd psykisk och fysisk stress eller bor i områden med ogynnsamma miljöförhållanden. Den enda kontraindikationen är förekomsten av allergiska reaktioner mot de komponenter som utgör vitaminerna, liksom ett ökat innehåll av kalcium och järn i barnens kropp.

3 Alfabet skolpojke

Tuggbara tabletter rekommenderas för tillträde till studenter 12-13 år. En speciell formel förbättrar prestanda och immunitet, stärker nervsystemet, hjälper till att uthärda fysisk ansträngning. Det dagliga komplexet är uppdelat i 3 receptioner: morgon, eftermiddag, kväll. Varje tablett har en specifik komposition som snabbt och enkelt absorberas av kroppen.

Alfabetet innehåller inte smaker och färger. I recensioner noteras detta som en dygd. På grund av dess vitaminer A, B, C är läkemedlet lämpligt för förebyggande av anemi, rickets och dentala sjukdomar. Det finns kontraindikationer, de är listade i abstrakt. Överdos inte. I annat fall ger vitaminkomplexet konkret hjälp till en tonåring under en svår period.

2 Pikovit Forte 7+

Multivitaminer är avsedda för barn med hög trötthet. Utmärkt hjälp med att minska koncentrationen och förlusten av aptit, under säsongens beriberi, med ökad fysisk ansträngning. Ibland ordineras de som en extra källa till användbara element i komplex terapi. De utmärks av en hög nivå av vitaminer i grupp B. De innehåller inte socker och har en trevlig tangerinsmak.

Föräldrarna är nöjda med tillägget. På så sätt orsakar verktyget inte biverkningar. I recensionerna skriver de att efter att ha tagit Pikovita, förbättrades barnets tillstånd markant. De blir sällan sjuka, deras minne har förbättrats, trötthet har minskat, kraft och humör har dykt upp. Ungdomar tål lättare stressiga situationer. Köpare är övertygade om läkemedlets kvalitet och säkerhet.

1 Vitrum Junior

Läkemedlet är brett distribuerat i apotekskedjor. Detta är en av de mest populära komplexen. Ett piller innehåller dagpenningen för alla nödvändiga makro- och mikroelement som kroppen behöver hos barn i åldern 13 år. Under denna period har tonåren hög mental och nervös spänning. Vitrum hjälper till att klara dem. Det är värt att notera att tillsatsen framgångsrikt passerade alla kliniska prövningar och överallt visade ett högt resultat.

Vitaminer älskar att de kan ges till barn med allergiska sjukdomar. Föräldrarnas åsikt visar att verktyget ger ett konkret resultat. Vid användning i en tonåring finns en ökning av uthållighet, uppmärksamhet och lugn. Barnet blir lättare på morgonen, gör lektioner snabbare, är mer känslomässigt begränsad. Konsumenterna uppmanar djärvt Vitrum Junior att köpa.

De bästa vitaminerna för äldre tonåringar: 16-18 år

Vid äldre ungdomar behöver kroppen särskilt stöd. Som regel upplever barnet stor psykisk stress på det här tillfället och fullbordar grundskolan. Många är aktivt involverade i sport.Ekologiska förhållanden och felaktig mat av låg kvalitet med många GMO har också en negativ inverkan. Att hantera denna belastning hjälper till speciella vitaminkomplex.

4 VITUS Gravitus

VITUS Gravitus med limefrukt är speciellt utformad för att stödja kvinnors hälsa. Produkten är helt säker, därför kan det rekommenderas för tillträde inte bara till tonårsflickor 16-17 år, men också till ammande mödrar. Den består av 12 vitaminer och de viktigaste mikro- och makronäringsämnena som krävs för att säkerställa korrekt metabolism under hormonell anpassning. Dessutom aktiverar läkemedlet produktionen av fenylalanin - den viktigaste aminosyran som är involverad i produktion av protein i människokroppen.

VITUS Gravitus, liksom resten av produkterna i detta märke, tillverkas i form av omedelbara tabletter. Denna form av frisättning bidrar till snabb absorption och ökar signifikant biotillgängligheten för de aktiva komponenterna. I försäljningen av tillsatsen finns i två versioner av förpackningen - i rör med 10 och 20 piller. Ta tillskott bör vara efter en måltid i en mängd av 1 pop per dag.

3 Naturens Plus Power-Teen

Amerikanska varumärket Nature's Plus-droger är kända för alla anhängare av en hälsosam livsstil. Sortimentet omfattar mer än 1000 objekt av olika kosttillskott, bland annat som inte den sista platsen ges till vitaminer för barn och tonåringar. En av de bästa produkterna i denna kategori kan utan överdrift kallas kosttillskottet "Stark Teenager", vilket bidrar till den korrekta fysiska och psykiska utvecklingen hos ungdomar i åldern 16-18 år. Komplexet innehåller inte gluten- och animaliska fetter, så det kan säkert användas av personer med celiaki och de som följer en vegetarisk meny.

Tyvärr går inte verktyget i de ryska apotekskedjorna. Du kan bara köpa den på specialiserade webbplatser (till exempel på www.iherb.com). Därför kan vi, trots de många positiva egenskaperna, inte ge Nature's Plus Power-Teen ett mer prestigefyllt ställe i vårt betyg. Även om man bedömer genom recensionerna, tjänar dess effektivitet högsta beröm.

2 Doppelgerz Beauty Anti-Acne

Det är ingen hemlighet att många ungdomar i åldern 15, 16, 17 ofta möter utseendet på akne i ansiktet och andra delar av kroppen. Läkare rekommenderar ett omfattande tillvägagångssätt för att lösa problemet, och intaget av ordentligt utvalda vitaminer spelar en mycket viktig roll i denna fråga. Tyska biologiskt aktiva kosttillskott "Skönhet Anti-Acne" syftar till att förbättra tillståndet för mänsklig hud. De aktiva ingredienserna i detta läkemedel är bryggerjäst, biotin, kisel och zink, som är involverade i metaboliska processer och hjälper till att bilda en hälsosam struktur av epidermis.

Regelbundet intag av "Beauty Anti-Acne" (den rekommenderade kursen är inte mindre än en månad) blockerar utvecklingen av inflammatoriska processer i hudskikten, tack vare vilket huden avtar och får ett rent utseende. Verktyget visas speciellt för personer som lever under svåra miljöförhållanden, liksom för dem som inte uppfyller grundläggande normer för hälsosam näring.

1 Alphabet Teen

Detta komplex av vitaminer är mycket populärt bland köpare. Det bygger på en speciell design. Experter har studerat vilka ämnen och hur de interagerar med varandra. Till exempel hjälper vissa komponenter att bättre assimilera andra.Baserat på dessa resultat skapas ett alfabet. D-vitamin och kalcium, som är så nödvändiga för barn på 16-18 år, har bildat sig i grundstrukturen.

Konsumenterna anser att avsaknaden av kemiska färgämnen och konserveringsmedel är en speciell fördel. Recensionerna noterade en bra idé om forskare: separation av användbara ämnen i tre grupper, beroende på smältbarhet. Alphabet Teenager hjälper till att upprätthålla immunitet, hela funktionen hos hormonella och nervsystemet, förbättra hudtillståndet. Plus, det har ett rimligt pris.

Populär omröstning - vilket vitaminkomplex för tonåringar tycker du är bäst?
Vi rösta!

Multi-flikar

Sana-Sol

Vitrum

Alfabetet

Pikovit

Biovital

Centrum

Supradin

Supravit

MI-MI-Bears

bebis

Zdravsiti

VITUS

Complivit

Doppelgerts

Naturens Plus

Totalt röstat: 1227

rösta resultat